A Consulta
Després de molts anys a Espai Alè coordinant l’equip de fisioterapeutes i, posteriorment, treballant amb Mireia Grossmann, ofereixo una atenció personalitzada i exclusiva en la consulta. La meva tasca principal és la valoració i tractament de disfuncions del sòl pelvià, adaptant els tractaments a la situació personal de cada dona.
Valoració i Tractaments
ALGUNA COSA NO ESTÀ BÉ, PERÒ NO SÉ QUÈ ÉS
És moment de regalar-se una valoració de sòl pelvià. Sempre és la primera visita que faig per veure des d’on partim i tenir un diagnòstic basat en la clínica i la funcionalitat. A partir d’aquí veiem quines eines i tractament et va millor per a poder viure en salut.
La valoració consta d’una entrevista d’hàbits i a continuació veiem com està la postura, abdomen, diafragma i el sòl pelvià. Aquest últim a través d’un tacte realitzat amb molt de tacte i sense dolor.
FERTILITAT
La búsqueda d’un bebé a vegades es converteix en un camí difícil. Des de la Psiconeuroimunologia, l’equilibri del sòl pelvià i els òrgans pèlvics i la inducció miofascial preparem el cos per tal de facilitar l’embaràs.
EMBARÀS
L’embaràs és un dels moments més especials de la vida d’una dona. Mereixem viure’l conscients, informades i preparar el cos tant per al part com per després el post part.
POST PART
El post part és una etapa de la que per sort cada vegada se’n parla més. Molta intensitat en poc temps. Canvis en els rols familiars per l’arribada d’una (o més) criatures, canvis corporals de la dona, ja hagi tingut un part vaginal o per cesària, canvis hormonals, en el son…
ALTRES TRACTAMENTS
- Incontinència Urinària
- Prolapse
- Atròfia Vaginal/Sequedat
- Líquen
- Dolor en les Relacions Sexuals (Vaginisme)
- Menopausia
A consulta, m’encarrego de la valoració i tractament de disfuncions del sòl pelvià com, per exemple:
Alguna cosa no està bé, però no sé què és
És moment de regalar-se una valoració de sòl pelvià. Sempre és la primera visita que faig per veure des d’on partim i tenir un diagnòstic basat en la clínica i la funcionalitat. A partir d’aquí veiem quines eines i tractament et va millor per a poder viure en salut.
Fertilitat
La búsqueda d’un bebè a vegades es converteix en un camí difícil. Des de la psiconeuroimmunologia, l’equilibri del sòl pelvià i els òrgans pèlvics, i la inducció miofascial preparem el cos per tal de facilitar l’embaràs.
Embaràs
L’embaràs és un dels moments més especials de la vida d’una dona. Mereixem viure’l conscients, informades i preparar el cos tant per al part com per després, el post part.
Post Part
El post part és una etapa de la que, per sort, cada vegada se’n parla més. Molta intensitat en poc temps. Canvis en els rols familiars per l’arribada d’una (o més) criatures, canvis corporals de la dona, ja hagi tingut un part vaginal o per cesària, canvis hormonals en el son…
Incontinència
És la pèrdua involuntària d’orina. Hi ha diversos tipus, entre ells: incontinència urinària d’esforç, que s’expressa quan hi ha un augment de pressió sobre la bufeta (tossir, riure, esternudar…).
Prolapse
El prolapse d’òrgans pèlvics és el descens d’un o varis òrgans de la pelvis produint símptomes com sensació de bulto o tampó mal posat, dolor o sensació de pes al baix ventre o al periné, dificultat per orinar o anar de ventre…
Atròfia Vaginal
El gran monstre associat a la menopausia. Les parets vaginals es tornen més primes i això genera, junt amb els canvis hormonals, sequedat, picors i dolor. Però el teixit està viu i cal donar-li una empenta per a poder millorar aquesta situació.
Líquen
Inflamació autoimmune que afecta la pell vulvar. El tractament amb radiofreqüència, acompanyat de bons hàbits de vida, aporta grans millores a aquesta patologia.
Dolor en les relacions sexuals
La dispareunia (dolor durant les relacions sexuals) afecta clarament a la vida de les dones. Cal veure d’on ve aquest dolor (excés de tensió muscular, sequedat, causa hormonal…) per tal de poder oferir el millor tractament i més ràpida solució.
Menopausia
La menopausia és una etapa de la vida de la dona de la que se n’ha parlat poc, cosa que ha fet que durant molts anys quasi ni semblés important. Per sort, això ha canviat.
Debilitat del sòl pelvià
La pèrdua de força depèn de diversos factors, no només de la musculatura. El pas dels anys amb una postura “tancada”, l’exercici d’impacte, la tensió o l’estrès son factors que poden generar debilitat muscular al periné.
Estrenyiment
Un problema que afecta la qualitat de vida i que no hem de normalitzar, ja que té relació directa amb la salut del sòl pelvià.
Cicatrius obstètriques
Les cicatrius moltes vegades generen adherències internes, és a dir, les capes de teixit que travessen “s’enganxen” i ni es nodreixen ni s’hidraten ni es mouen correctament entre elles.
Dolor pèlvic
Dolor que pot anar des de baix ventre a glutis, coxis, engonals, malucs… Les causes poden ser diverses i el tractament s’enfoca de manera personalitzada després de la valoració amb l’objectiu de fer desaparèixer el dolor.
Diàstasi abdominal
És la separació dels rectes abdominals allunyant-se de la línia alba. És un problema freqüent sobretot al postpart i necessita rehabilitació amb vàries tècniques per obtenir resultats òptims, evitar complicacions (hèrnia umbilical) i tornar a la funcionalitat corporal normal tant aviat com sigui possible.
Tallers i Xerrades
Oferim una àmplia gamma de tallers i xerrades per a grups de dones, centres, ajuntaments i altres institucions. Alguns dels nostres tallers inclouen:
Sòl Pelvià, el Gran Desconegut: Entendre què és el sòl pelvià, què el perjudica i com cuidar-lo.
Sòl Pelvià a l’Embaràs: Taller per a grups d’embarassades, amb eines pràctiques per evitar malestars.
Menopausia i Remeis Naturals: Com viure la menopausia de manera positiva i evitar problemes.
Nutrició i Dona: Com l’alimentació afecta el sòl pelvià en cada etapa vital.
Massatge per Nadons: Taller breu per a mares i nadons, amb tècniques de massatge.
Còlics del Nadó: Abordatges per minimitzar el malestar dels nadons.
Contes sobre la Pell: Massatge infantil aplicat a través de contes i jocs sensorials.
Cura del Sòl Pelvià al Postpart: Exercicis per protegir i enfortir el sòl pelvià postpart.
Vols organitzar un taller o xerrada? Fes clic aquí per obtenir més informació i dir-nos què necessites.
Cursos
Oferim diversos cursos, tant presencials com online, per aprofundir en temes específics relacionats amb la salut del sòl pelvià i el benestar de la dona.
Cursos Presencials: Cursos dinàmics i pràctics que aborden temes com la postura, exercicis de kegel, productes hidratants, i més.
Cursos Online: Realitzats amb Mireia Grossmann, incloent “Tastets de Salut”, enfocats en incontinència, prolapse, i altres temes importants.
Vols més informació sobre els cursos? Fes clic per contactar-nos.
Contacta’m
Estem aquí per ajudar-te. Si tens alguna pregunta o vols programar una consulta, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres a través de les següents opcions:
Adreça de la Consulta: Sílvia Alonso – Matternitas
C/ Aribau 25, entresol 3, 08011 Barcelona
Telèfon: 699 692 842
Email: silvianimfa@gmail.com
WhatsApp: Envia un missatge
Formulari de Contacte:
Omple el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible.