{"id":534,"date":"2024-07-03T10:43:15","date_gmt":"2024-07-03T08:43:15","guid":{"rendered":"https:\/\/fisioterapiadeladona.com\/porteo-claves-para-el-porteo-seguro\/"},"modified":"2024-07-03T10:43:15","modified_gmt":"2024-07-03T08:43:15","slug":"porteo-claves-para-el-porteo-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisioterapiadeladona.com\/es\/porteo-claves-para-el-porteo-seguro\/","title":{"rendered":"PORTEO. Claves para el porteo seguro."},"content":{"rendered":"\n<p>Portear es una pr\u00e1ctica ancestral, existente en muchas culturas, y tambi\u00e9n en distintas especies animales, algo que no nos extra\u00f1a cuando tenemos hijos\/as. \u00a1Es tan pr\u00e1ctico poder tener las manos libres!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como con tantas cosas, funcionamos por modas, y eso hace que la industria comercial se apunte al carro sin importarle nada m\u00e1s que sus ingresos. Las consecuencias de estas modas son que tenemos al alcance mochilas y productos no adecuados para nosotros o nuestros beb\u00e9s, pero que se venden como ergon\u00f3micos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para que nuestro porteo sea seguro para nosotros y para los beb\u00e9s, aqu\u00ed os dejo las 5 claves que hay que tener en cuenta para elegir una buena mochila!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00a1El beb\u00e9 siempre mirando hacia nosotros!  <\/strong>Una mochila que permite levantar al beb\u00e9 hacia adelante, nunca puede ser ergon\u00f3mica. La espalda del beb\u00e9 debe quedar en forma de C, y las mochilas que permiten ir hacia adelante tienen una rigidez que no permite al beb\u00e9 tener la espalda relajada, ni en posici\u00f3n fisiol\u00f3gica (ni mirando hacia nosotros ni hacia adelante)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>El cintur\u00f3n debe apoyarse en los huesos de la pelvis. No en la barriga ni en las lumbares!!<\/strong>  Si lo ce\u00f1imos en la cintura, nuestra \u201cfaja natural\u201d no estar\u00eda trabajando, y eso nos puede causar problemas lumbares, abdominales y en nuestro suelo p\u00e9lvico.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Andar como reinas.<\/strong>  Cuando llevamos nos relajamos, ya menudo acabamos con la espalda curvada y el beb\u00e9 apoyado en la barriga. Esto es una fuente de problemas para nuestro perin\u00e9. Debemos protegernos. \u00bfC\u00f3mo hacerlo? Imaginemos un hilo invisible que sale de la coronilla (\u00a1no desde el frente!, no levantes la nariz) y nos mantenga colgadas de la Luna. As\u00ed andamos como reinas, y sin apoyar el peso del beb\u00e9 en la barriga.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las piernas del beb\u00e9 en forma de M o ranita.<\/strong>  Las mochilas ergon\u00f3micas tienen panel suficiente para que el beb\u00e9 quede bien apoyado, y c\u00f3modo. Esta tela las lega hasta el plego de las rodillas, facilitando esta posici\u00f3n y la correcta formaci\u00f3n y desarrollo de las caderas del beb\u00e9. \u00a1El beb\u00e9 tiene que estar con las camas recogidas, no estiradas!  <\/li>\n\n\n\n<li>Y por \u00faltimo, pero no menos importante, <strong>no se f\u00ede de la frase \u201capta desde el nacimiento\u201d.<\/strong> Mochilas que son \u201cergon\u00f3micas\u201d, normalmente no son adecuadas de los 0 a los 6 meses, ya que la separaci\u00f3n de las camas al colocar al beb\u00e9 es demasiado para ellos durante mucho rato. As\u00ed, una buena opci\u00f3n para los primeros meses de vida (hasta los 6 o hasta que el beb\u00e9 se siente solo) es un foulard el\u00e1stico o semiel\u00e1stico. Una vez el beb\u00e9 se siente por s\u00ed solo, podemos pasar a la mochila, en la espalda, que reparte mejor el peso y nos evita dolores de espalda.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1Y siempre, siempre, \u201cBien en Queen\u201c!<\/p>\n\n\n\n<p>Silvia Alonso<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Portear es una pr\u00e1ctica ancestral, existente en muchas culturas, y tambi\u00e9n en distintas especies animales, algo que no nos extra\u00f1a cuando tenemos hijos\/as. \u00a1Es tan pr\u00e1ctico poder tener las manos libres!&nbsp; Como con tantas cosas, funcionamos por modas, y eso hace que la industria comercial se apunte al carro sin importarle nada m\u00e1s que sus 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