{"id":535,"date":"2024-07-03T10:40:55","date_gmt":"2024-07-03T08:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/fisioterapiadeladona.com\/ciatica-y-embarazo\/"},"modified":"2024-07-03T10:40:55","modified_gmt":"2024-07-03T08:40:55","slug":"ciatica-y-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisioterapiadeladona.com\/es\/ciatica-y-embarazo\/","title":{"rendered":"CI\u00c1TICA Y EMBARAZO"},"content":{"rendered":"\n<p>LA CI\u00c1TICA DURANTE EL EMBARAZO<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00bfQu\u00e9 es?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Lo que habitualmente conocemos como ci\u00e1tica durante el embarazo es la consecuencia del atrapamiento del nervio ci\u00e1tico por parto, normalmente, del m\u00fasculo llamado piramidal, que se sit\u00faa dentro de la pelvis y pasa por encima del nervio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se inflma el m\u00fasculo o se contractura es cuando se comprime el nervio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Suele presentarse con dolor en una pierna, desde la parte lumbar en direcci\u00f3n hacia el gl\u00fateo y puede llegar hasta la rodilla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es m\u00e1s frecuente si previamente al embarazo ya ten\u00edamos problemas en la espalda, aunque cualquier mujer es susceptible de sufrir este s\u00edndrome durante el embarazo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00bfPor qu\u00e9 durante el embarazo?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Suele aparecer despu\u00e9s del segundo trimestre de gestaci\u00f3n ya que el peso del beb\u00e9 aumenta, lo que provoca una modificaci\u00f3n de la posici\u00f3n de la pelvis que hace que cambiemos la manera de caminar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estas modificaciones, provocan ese dolor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abDurante el embarazo\u00bb tambi\u00e9n significa que despu\u00e9s de dar a luz, normalmente de forma espont\u00e1nea a los pocos d\u00edas, cuando la pelvis vuelve a su posici\u00f3n habitual, suele desaparecer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>En casa;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ante el dolor por atrapamiento del ci\u00e1tico podemos evitar posturas muy est\u00e1ticas, como estar sentadas mucho rato, y si no tenemos m\u00e1s remedio, evitar la posici\u00f3n con las piernas cruzadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Correcci\u00f3n de la postura. Intentar alinear la columna vertebral en las posturas diarias, con una intenci\u00f3n de \u00abquerer crecer\u00bb, que se ayudar\u00e1 a andar mejor.  <\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar calor local, ya sea con un saquito de semillas calentado, o una manta el\u00e9ctrica.  <\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar suave masaje sobre la zona con aceite o alguna crema natural que pueda recomendarnos la fisioterapeuta o el equipo m\u00e9dico.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Con los profesionales;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nos ayudar\u00e1 mucho la fisioterapia a la hora de realizar los estiramientos espec\u00edficos de la musculatura afectada, de forma que deje de comprimir el nervio.  <\/li>\n\n\n\n<li>Se puede realizar masaje, siempre en manos de fisioterapeutas especializadas, que nos explicar\u00e1n tambi\u00e9n c\u00f3mo estirar esta musculatura y c\u00f3mo paliar el dolor para poder disfrutar del embarazo en la mejor forma f\u00edsica posible.  <\/li>\n\n\n\n<li>Consultar al m\u00e9dico. Nos podr\u00e1 recetar vitaminas si lo considera necesario, tanto para relajar el nervio como para reforzarlo si el dolor nos impide realizar vida normal.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Silvia Alonso<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Fisioterapeuta uro-ginecol\u00f3gica<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>No col. 7830<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>699692842<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>donafisbcn@gmail.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA CI\u00c1TICA DURANTE EL EMBARAZO \u00bfQu\u00e9 es? 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